Stress lass nach – im Fluss zwischen Anspannung und Entspannung
Die Realität ist keine zwingende Voraussetzung für Stress!
Aber was, wenn nicht die realen Herausforderungen, die uns das Leben abverlangt, erzeugt dann das, was wir als Stress bezeichnen?
In diesem Live-Online-Training erfahren Sie Wissenswertes über das allgegenwärtige Phänomen „Stress“ und Praktisches für einen konstruktiven Umgang damit. Die Teilnehmenden dürfen sich über wertvolle Hinweise für die Lösung ihrer persönlichen Stresssituationen freuen.
Darum wird es gehen:
- Was hat die Amygdala mit Stress zu tun?
- Die Rolle des Sympathikus und des Parasymphatikus – leicht verständlich und praktisch
- Eigene Belastungssituationen einordnen und konstruktive Lösungen finden
- Von Bewertungen und Einstellungen
- (Anti)Stress-Priming