ZRM®-Grundkurs – Mit dem Zürcher Ressourcen Modell Ziele auf die Straße bringen
- Sie nehmen sich eine Verhaltensänderung immer wieder vor, und aus einem unerfindlichen Grund klappt es immer wieder nicht?
- Sie wollen kluge Entscheidungen treffen?
- Sie strengen sich an, ihren „inneren Schweinehund“ zum Schweigen zu bringen, er bellt aber immer wieder laut und vermasselt Ihnen Ihre guten Vorsätze?
- Sie möchten endlich gelassener im Stress reagieren, Konflikte besser lösen, Wichtiges nicht mehr aufschieben, sich besser abgrenzen, mehr Sport treiben, sich gesünder ernähren, maßvoller essen, mit dem Rauchen aufhören oder etwas ganz anderes?
- Sie arbeiten regelmäßig mit Gruppen und möchte eine Methode am eigenen Leib erfahren, deren hohe Wirksamkeit durch zahlreiche Studien belegt ist und außerdem richtig Spaß macht?
- Sie möchten lernen, selbstbestimmt zu handelt?
Dann ist das Ihre Lösung…..
Wenn Sie das zuvor Genannte erreichen wollen, dann ist das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) der innovative und wirkungsvolle Weg, Ihre Handlungspotenziale gezielt zu entwickeln und Ihre Vorhaben nachhaltig umzusetzen. Die hohe Wirksamkeit dieser Selbstmanagement-Methode ist durch zahlreiche Studien belegt.
Mit dem ZRM® können Menschen herausfinden, was sie wirklich wollen sowie Vorhaben unterstützen, die nicht so klappen wie sie es sich vorstellen.
Dieses Selbstmanagement-Training wurde vor über 25 Jahren von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause an der Universität Zürich entwickelt. Das ZRM® basiert auf neuesten neurobiologischen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und empirisch abgesicherten motivationspsychologischen Theorien. Es integriert kognitiv-verstandesmässige, unbewusst-emotionale und physisch-körperliche Aspekte und legt Wert auf eine hohe Transfereffizienz sowie wissenschaftliche Seriosität.
Im Wirtschafts-, Gesundheits- und Sozialbereich wie auch im Spitzensport wird es erfolgreich angewendet.
…und das können Sie erreichen:
- Klarheit über das eigene Wollen
- Ziele nachhaltig erreichen
- Stärkung der Selbststeuerungskompetenz
- Erhöhung der Selbstwirksamkeit
- Kennenlernen der beiden in uns Menschen wirksamen Entscheidungssysteme
- Synchronisieren dieser Entscheidungssysteme
- Stärkung der eigenen Willenskraft
- Ein Bonus für Menschen, die auch aus einer professionellen Perspektive an dem Training interessiert sind: Sie erhalten die Grundlage, eine ZRM®-Trainerausbildung oder ZRM®-Coachausbildung zu beginnen. Um zur ZRM®-Trainer oder ZRM®-Coach-Ausbildung zugelassen zu werden, ist es erforderlich, einen ZRM®-Grundkurs von mindestens 15 Stunden bei einer zertifizierten ZRM®-Trainerin bzw. einem ZRM®-Trainer absolviert zu haben. Eine entsprechende Bescheinigung erhalten Sie am Ende des Grundkurses.